Чаша топла вода со сок од половина лимон, на празен стомак, е еден од високо ценетите ритуали што можете да ги додадете во вашето секојдневие. Прво, затоа што водата со лимон е одличен начин за будење на телото и умот. „Топла лимонада“ ќе го подобри вашиот целосен имунолошки систем, а овој цитрус може да има големо влијание врз здравјето и убавината на вашата кожа. Лимонот е одличен извор на витамин Ц, витамин А, бета-каротен, фолати, калциум и калиум
Кога пиете топла вода со лимон наутро, ја негувате кожата со важна доза на витамин фолат. Ги има во сите агруми и нивните сокови, а овој витамин (познат и како фолна киселина) помага да се отстранат токсините од телото. Со чистење на телото од насобраните штетни материи, вие автоматски се „стекнувате“ со здравје, а овој процес е особено важен за изгледот на кожата, што може да се забележи во состојбата на нашето тело.
Витамин Ц – борец против стареење на кожата
Богатата антиоксидантна компонента на лимонската вода и помага на кожата да се опорави. Лимонот е богат со антиоксиданти, што го намалува оштетувањето на слободните радикали, подобрувајќи ја способноста на кожата да се ревитализира. Бидејќи сокот од лимон природно содржи витамин Ц – антиоксиданс што ја намалува можноста од оштетување на кожата и предвремено стареење, не мора да го консумирате овој витамин само во креми. Може да се користи и со топла вода, за почеток на денот и чиста глава.
Кожата е почиста, „мирна“, без вишок маснотии
Поради високите нивоа на pH, лимонот може да ја намали зголемената секреција на себум. Влијае на работата на лојните жлезди, кои го „запираат“ прекумерното лачење на маснотии. Поради ова својство, чаша топла вода со сок од лимон првенствено се препорачува за луѓе со мрсна кожа. Некои тестови покажаа дека водата со лимон помага во процесот на чистење на кожата (чиста е од мозолчиња), помалите места за пигментација бледнеат со текот на времето, а кожата е „мирна“, без воспаленија и вишок маснотии.
Витаминот Ц создава колаген
Студиите потврдија дека сокот од лимон има силно антиоксидативно и анти-стареење. Тие можат да спречат оксидативен стрес, па дури и да го потиснат формирањето на брчки. Витаминот Ц во вода со лимон има моќен и добар ефект врз кожата. Хранливата состојка го промовира производството на колаген, кој е главниот структурен протеин во кожата и сврзните ткива. Витаминот Ц, исто така, се бори против слободните радикали и ја штити кожата од ослабувачките ефекти на оксидативниот стрес.
Подготвила: Ал.Н.
