Овој проблем најчесто е поврзан со намалување на нивото на естроген, што се случува за време на перименопаузата, менопаузата и други животни периоди, како што е доењето.
Една од најчувствителните теми кога станува збор за женското здравје е вагиналната атрофија – состојба што погодува многу жени, особено во одредени фази од животот. НАШЕ БЕБЕ истражи што претставува вагиналната атрофија, кои се нејзините симптоми и како може ефикасно да се контролира, а притоа да се зачуваат интимноста и самодовербата.
Што е вагинална атрофија?
Вагиналната атрофија се однесува на промени во ѕидовите на вагината, кои стануваат потенки, помалку еластични и произведуваат помалку секрет. Овие промени можат да предизвикаат и воспаление. Најчесто е поврзана со намалување на нивото на естроген, што се случува за време на перименопаузата, менопаузата и други периоди од животот, како што е доењето. Освен тоа, одредени хормонални терапии, хемотерапија, зрачење на карлицата или операции што влијаат на функцијата на јајниците, исто така можат да придонесат за вагинална атрофија.
Оваа состојба е дел од она што денес е познато како генитоуринарен синдром на менопауза (GSM), кој вклучува низа симптоми што влијаат на вагиналниот и уринарниот систем поради губиток на естроген.
Како да ги препознаете симптомите?
Вагиналната атрофија може да се манифестира на различни начини, а нејзините симптоми може значително да влијаат на секојдневниот живот и интимните односи. Најчестите знаци вклучуваат:
- Вагинална сувост
- Болка или крварење за време на сексуален однос
- Промени во вагиналниот исцедок (зголемен или намален)
- Непријатност при седење или други секојдневни активности
- Зголемен ризик од уринарни инфекции (ИМС)
- Чест нагон за мокрење или инконтиненција
Покрај физичките симптоми, вагиналната атрофија може да има и психолошко влијание, предизвикувајќи непријатност, анксиозност или намалена самодоверба.
Како да ги ублажите симптомите на вагиналната атрофија?
1. Медицински третмани
Еден од најефикасните начини за ублажување на симптомите е вагиналната естрогенска терапија. Ниските дози на вагинален естроген помагаат во обновување на ткивото, намалување на сувоста и непријатноста. Овие третмани генерално се безбедни за повеќето жени, но задолжително е консултирање со лекар.
2. Вагинални хидратантни средства и лубриканти
За моментално олеснување, може да се користат пХ-балансирани хидратантни креми со хијалуронска киселина. За време на интимните односи, препорачливо е да се користат лубриканти на база на вода или масло, но ако користите кондоми, внимавајте на нивната компатибилност.
3. Правилна интимна нега
Избегнувајте агресивни, парфимирани средства за интимна хигиена што можат да ја нарушат природната рамнотежа на вагиналната флора. Наместо тоа, користете непарфимирани и благи средства.
4. Здрави животни навики
- Користете редовно хидратантни креми и лубриканти за да ја намалите сувоста
- Останете хидрирани и јадете урамнотежена исхрана што го поддржува целокупното здравје
- Практикувајте вежби за карлично дно за зајакнување на вагиналното и уринарното здравје
Интимност и вагинална атрофија
Отворената комуникација е клучна за зачувување на интимноста. Неколку корисни совети:
- Разговарајте со партнерот – Споделувањето на вашето искуство може да доведе до поголемо разбирање и намалување на притисокот
- Истражете нови можности – Пробајте различни лубриканти за да го најдете најсоодветниот
- Консултирајте се со експерт – Психосексуален терапевт може да ви помогне со предизвиците поврзани со интимноста и либидото
Покрај тоа, справувањето со други симптоми на менопаузата, како што се промените во расположението, анксиозноста и проблемите со спиењето, може позитивно да влијае на општото благосостојба и сексуалната желба.
Вагиналната атрофија е честа, но често занемарена тема. Информирањето и преземањето на соодветни чекори може да ви помогне да ја преземете контролата врз вашето здравје и да се чувствувате пријатно во сопственото тело. Ако забележите симптоми, не двоумете се да се обратите кај вашиот лекар – заедно можете да најдете решение кое најдобро одговара на вашите потреби.
С.Р.